エストラジオールを増やすにはどうすればいい?

自閉症 オキシトシン 副作用

エストラジオールは女性ホルモンの一種です。
血液検査でエストラジオールの量がわかります。

もし血液検査の結果エストラジオールの数値が低いことがわかったらとても心配になります。

エストラジオールは女性ホルモンの一種です。
女性の妊娠・出産に関係しています。

エストラジオールの量が少ないと不妊症になり
一生出産できない可能性があります。

エストラジオール

エスラジオールの数値が極端に低い場合、
エストラジオールを増やす方法が2つあります。

1つ目はホルモン補充療法です

ホルモン補充療法

ホルモン補充療法とは女性ホルモンの補充する治療法です。

エストロゲンの中のひとつの成分がエストラジオールです。
エスラジオールの数値を上げる場合は、
女性ホルモンであるエストロゲンを補充します。

エストロゲンの錠剤を飲んだり
エストロゲンの貼り薬をお肌に貼って補充を行います。

肩こりの貼るお薬と同じ感じですね。

ただホルモン補充療法を行って
エストロゲンやエストラジオールの量が増えすぎると
乳がんの発症確率が高くなります。
乳がんとエストロゲンの関係は?

だからエスラジオールの数値を確かめながら
ホルモン補充療法はを短期間で慎重におこなっていきます。

2つ目のエストラジオールを増やす方法は食事です

イソフラボン
女性ホルモンのエストロゲンに構造が似ているイソフラボンです。

イソフラボンと言えば大豆製品が有名です。

大豆食品には

・豆乳
・納豆
・豆腐
・油揚げ
・おから
・味噌
・しょうゆ

などがあります。

毎日の食卓で簡単に摂ることが出来るものばかりです。
また非常に多くのサプリメント製品も出回っています。

ただたくさん食べれば良いというものでもありません。
先ほども申しましたが
エストロゲンやエストラジオールの増えすぎは乳がんの原因になりますから。

乳癌になると全身にガンが転移して命を落とすことがありますし
乳房を切除しないと助からないこともありますから。

そのためエストラジオールを増やす目的で
イソフラボンを摂取するなら1日の摂取量の目安は約70~80mg程度にしましょう。

サプリメントの1日の摂取量の目安は30mgまでです。
DHC 大豆イソフラボン 20日分(40粒)【DHC】[大豆イソフラボン サプリ

たとえば

・納豆2パックでイソフラボンが約71㎎
・お豆腐300g(1丁)でイソフラボン約79㎎
・豆乳200g(1パック)でイソフラボン約81㎎

です。

不妊症で悩んでいる方やお肌が荒れていて
いかにもエストラジオールが不足している方、ぜひ参考にしてみてくださいね。

こちらも参考に!⇒エストロゲンは排卵にどう影響しているの?

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  1. 2016年 10月 05日

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